Blog da Mayra Cavani

O Alimento da Moda

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Considerada o ” Super Alimento”, essa frutinha da dando o que falar!

E realmente ela é uma das frutas mais ricas em nutrientes do planeta, fonte de proteínas, além de aminoácidos, minerais como cálcio, magnésio, ferro e vitaminas do complexo B, C e E.

Pode ser consumida pura, em vitaminas, sucos, com outras frutas e iogurtes!

E é verdade que ela ajuda a emagrecer? Claro que sim, pois contêm fibras e por ser termogênica. Mais cuidado é claro que não adianta comer essa frutinha e achar que ela vai causar uma milagre em sua vida!  Nada fará resultado sozinho, lembre- se sempre da alimentação saudável  e atividade física aliados a tudo.

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