Blog da Mayra Cavani

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Depois de tanto tempo sem postar nada,eis que aqui estou novamente, ando  muito corrida com restaurante em ação e com um casamento pra planejar (nada fácil aiaiaia). Mesmo assim tive um tempinho pra pelo menos tirar essa foto no espelho, e pelo que veem, mesmo sem tempo não deixo minha academia de lado ( haa é a única coisa que não pulo).

Por isso vim hoje aqui falar com vocês e mostrar algo diferente, hoje não vou mostrar cardápios, dicas ou receitas, hoje estou mostrando RESULTADOS, resultados de uma vida regrada a atividade física e alimentação saudável. A pessoas que ainda duvidam, mas gente é verdade, nunca fiz plástica ou tratamentos estéticos (juro nem mesmo uma massagem ou drenagem na vida), duvidam que tenho 34 ano, nunca tomei shake, nem fiz dieta da lua, da sopa, ou do abacaxi…rsrsrsrrs.

O que faço todos os dias, além de exercício (musculação amo), é me alimentar corretamente, claro que após anos, consegui chegar a um equilíbrio, as vezes como doce porque amo, daí não como carboidrato ou diminuo no dia seguinte, corro e aumento o exercício. As únicas coisas que não como por nada nesse mundo são os refrigerantes e frituras, não como lanche também e nem pizza. O meu melhor segredo ??? 6 ovos todo dia no café da manhã.

Estou tentando dizer a vocês é que não adianta fazer certo alguns dias, ou comer certo apenas no almoço, dieta é pra sempre…Sei o quanto é difícil, muitas vezes falta tempo,por isso pensei no Tô Light, um restaurante de alimentação saudável completo, com todas as refeições diárias, desde o café da manhã, até a ceia se preciso for. Tudo isso entregue em sua casa ou trabalho, pode me procurar que estou a disposição pra ajudar. Formada em Nutrição e especialista em alimentos funcionais e Personal Diet, trabalho com restaurantes a 7 anos.

Estamos atendendo desde maio de 2014, rua mato grosso, 960 – Andradina – SP 3722-7445.

 

Espero vocês,é possível ter um corpo sarado e com saúde, basta querer.

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