Blog da Mayra Cavani

Nutrição X Esporte

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Não espere 100% de mudança, se você não está disposto a mudar 100%dos seus hábitos.

A primeira foto é de exatamente a 1 ano atrás, treinando todos os dias normal e fazendo minha alimentação saudável apenas durante a semana. Na segunda foto os treinos intensos e aeróbios diários (As x até 2x no dia), zero álcool, zero açúcar, e 100%na dieta.

PACIÊNCIA é uma boa palavra para determinar seus objetivos, porque nada vem fácil, mas também como sempre digo não há nada que esteja tão bom que não pode ser melhorado.
E aí está disposto a melhorar?
Rua JA de Carvalho, 823 – Centro
Fone 18 98111 2145

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