Blog da Mayra Cavani

Bolo de Caneca Proteico

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Ficou bem fácil e com mais proteína esse bolinho de  caneca.

Ingredientes:

1/2 banana amassada

01 ovo

01 colher de sobremesa de óleo de coco

Misture bem e coloque 1 scoop de whey de sua preferencia, eu usei o sabor de brigadeiro, mas pode ser de chocolate ou mesmo baunilha, pra quem não tem whey pode colocar no lugar cacau em pó, mas lembre-se de acrescentar adoçante porque o whey já é adoçado. E colocar alguma farinha saudável (coco, amêndoa, castanhas, amendoim ,etc), porque com o Whey também não precisa de farinha.

Bata bem com garfo e coloque uma ponta de faca de fermento em pó. Leve ao micro por 1 min. e 45 seg. Está pronto

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